Voor tijden winterseizoen 2025-2026, zie kopje trainingstijden
Off Ice Trainingen
Naast de ijstrainingen zijn de off ice trainingen zeer belangrijk. Hierin wordt verder getraint en geoefend met de vaardigheden die op het ijs nodig zijn.
Voor de off ice training heb je nodig:
- Springtouw
- Spinner
- Elastiek
- Matje
We hebben een globale indeling van de off ice trainingen. Dit kan echter wisselen.
Maandag: conditie, kracht en lenigheid
Woensdag: spins en jumps
Donderdag: spins en jumps
Vrijdag: conditie, kracht en lenigheid
Zaterdag: Afwisselend per week, ene week conditie, kracht en lenigheid, andere week spins en jumps