Niveau 1
1. 4x vw. kleine visjes
2. Vallen en opstaan
3. Stop • door gebruik van een V-stop, sleep-stop of ijshockeystop.
4. Zitje
Niveau 2
1. Schaatsen voorwaarts en stoppen
2. Visjes voorwaarts en achterwaarts
3. Zitje voorwaarts op twee benen
4 Steppen voorwaarts, uitglijden op twee benen op cirkel
5. Zwaai-opsprong
6. Achterwaartse visjes en opspringen
7 Molentjes
8 Veilige basishouding
Niveau 3
1 Schaatsen voorwaarts en achterwaarts
2 Visjes- en ooievaar-parcours
4 Chassé's voorwaarts en achterwaarts op cirkel
5 Zweefstand voorwaarts op rechte lijn
6 Halve draaisprong op twee benen
7 Opsprong achterwaarts; landen in landingspositie
8 Standpirouette op twee benen
9 Pirouette van twee naar één been
10 Stabiele basishouding en gebruik van knieën
niveau 4
1 Overstappen voorwaarts en achterwaarts op cirkel
2 Drieën voorwaarts binnenwaarts
3 Chassé met zwaaiboog voorwaarts buitenwaarts
4 Korte kantenwissels voorwaarts
5 Zweefstand achterwaarts op rechte lijn
6 Kadet
7 Kadet, haasje, kadet
8 Spot
9 Standpirouette op een been
10 Zitpirouette op twee benen
11 Rechtop en gebruik van knieën
Niveau 5
1 Mohawks binnenwaarts op cirkel
2 Drieën voorwaarts buitenwaarts op cirkel
3 Bogen voorwaarts buitenwaarts en binnenwaarts
4 Korte kantenwissels achterwaarts
5 Zweefstanden voorwaarts op grote boog
6 Spreidsprong
7 Hele draaisprong op twee benen vanaf achterwaarts aanrijden
8 Salchow
9 Standpirouette achterwaarts
10 Zitpirouette op één been
5.11 Gebruik van knieën en kanten
Niveau 6
1 Voorwaarts overstappen in spiraalvorm
2 Mohawks buitenwaarts op cirkel
3 Drieën achterwaarts buitenwaarts op cirkel
4 Chassé met zwaaiboog achterwaarts buitenwaarts
5 Zweefstanden achterwaarts op grote boog
6 Rittberger
7 Combinatie van twee enkele sprongen (kadet, salchow, spot rittberger)
8 Twee enkele sprongen verbonden door een gespreide rittberger.
9 Stand-wisselpirouette
10 Zit-standpirouette voorwaarts
11 Coördinatie en vaart
Niveau 7
1 Overstappen in spiraalvorm achterwaarts
2 Drieën achterwaarts binnenwaarts op cirkel
3 Passenserie
4 Bogen achterwaarts binnenwaarts.
5 Drietje – achterwaarts overstappen – landingshouding
6 Spreidsprong gevolgd door mohawk en halve flip
7 Euler gevolgd door salchow, spot of rittberger
8 Combinatie van drie verschillende enkele sprongen
9 Zweefpirouette
10 Zitpirouette achterwaarts
11 Ritme, coördinatie en vaart